Barriga estufada
Mesmo comendo o que você considera saudável.
Nutrição integrativa • Saúde intestinal • Saúde da mulher
Seu corpo dá sinais.Aprenda a entender o que ele está pedindo.
Estufamento, intestino desregulado, alterações hormonais ou dificuldade para emagrecer não se resolvem com mais uma dieta restritiva.
Nutricionista pós-graduanda em Nutrição Integrativa pelo Universo da Saúde Integrativa (USI): olho para o seu corpo por inteiro e monto a estratégia certa para a sua rotina.
Quero cuidar da minha saúde
Atendimento presencial e on-line
O equilíbrio do seu corpo começa no intestino.
Talvez você tenha chegado até aqui porque...
Intestino desregulado
Constipação, gases e desconfortos frequentes.
Sintomas hormonais
SOP, endometriose, cistos, TPM intensa ou cansaço sem explicação.
Resultado que não se mantém
Dietas que começam bem e sempre voltam ao ponto inicial.
Seu corpo não precisa de mais uma dieta aleatória. Ele precisa de uma estratégia pensada para você.
Sobre mim
Nutrição integrativa: o corpo tratado como um todo.
Sou Vanessa Ramos, nutricionista e pós-graduanda em Nutrição Integrativa pelo Universo da Saúde Integrativa (USI).
Essa formação me permite enxergar o paciente por inteiro: microbiota e saúde intestinal, saúde da mulher (SOP, endometriose, cistos e alterações hormonais), emagrecimento — incluindo o acompanhamento nutricional de quem usa análogos de GLP-1 —, hipertrofia e nutrição clínica.
Investigo sintomas, exames, rotina e histórico antes de montar qualquer estratégia. O objetivo é uma alimentação que faça sentido para o seu corpo e caiba na sua vida real.
- Nutricionista
- Pós-graduanda em Nutrição Integrativa pelo Universo da Saúde Integrativa (USI)
- Saúde intestinal e microbiota
- Saúde da mulher e equilíbrio hormonal
Vanessa Ramos
Nutricionista • Nutrição Integrativa
Um acompanhamento pensado para você.
Porque pessoas diferentes não deveriam receber estratégias iguais.
Entender
Rotina, alimentação, sintomas e objetivos.
Planejar
Estratégia individualizada e possível de manter.
Acompanhar
Ajustes ao longo da sua evolução.
Como posso ajudar você
Saúde intestinal e microbiota
Estufamento, gases, constipação e desequilíbrios da microbiota tratados na raiz.
Saúde da mulher
SOP, endometriose, cistos e sintomas hormonais com suporte nutricional integrativo.
Emagrecimento
Redução de gordura com estratégia sustentável, sem dieta impossível de manter.
Acompanhamento com análogos de GLP-1
Suporte nutricional para quem usa a medicação, preservando massa magra e nutrição adequada.
Hipertrofia
Alimentação alinhada ao treino para ganho de massa muscular.
Nutrição clínica e integrativa
Leitura de exames, sintomas e rotina para cuidar do corpo como um todo.
“Você não precisa viver tentando uma dieta diferente. Precisa entender qual estratégia funciona para você.”
Vanessa Ramos • Nutricionista
Onde você estiver, podemos cuidar da sua alimentação.
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Consulta individualizada, com avaliação completa da sua rotina e objetivos.
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Seu próximo passo
Sua alimentação pode começar a fazer sentido para você.
Fale comigo e vamos montar a estratégia certa para você.
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